Мудры - это практика йоги, которая помогает не только поддерживать здоровье тела, но и возвышать сознание человека. Она включает в себя комбинацию пальцев рук, движение глаз, мимику лица и дыхание. Мудры способны менять энергонасыщенность органов, комбинировать энергии различных качеств и изменять эмоциональное и духовное состояние. Практика мудр помогает добиваться положительных результатов и продвигаться на пути самоосознания и самосовершенствования.